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糖尿病人眼角膜易損傷 最好別戴隱形眼鏡
   

    美瞳、隱形眼鏡,可謂年輕人的時尚寵兒,輕輕一貼即可擺脫框架眼鏡,增大雙眸的電力指數。可惜,隱形眼鏡雖方便,但并不適合糖尿病人長期佩戴。

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    傷不起!糖友眼角膜很脆弱
  隱形眼鏡,又叫角膜接觸鏡,可矯正視力,配搭方便。為什么糖尿病人不適合佩戴隱形眼鏡呢?隱形眼鏡、美瞳等必須緊貼眼球角膜,眼球任何動作都會與鏡片產生摩擦,連眼睛眨動也會,長時間佩戴摩擦增多,對角膜的損傷比較大。另外,隱形眼鏡、美瞳直接覆蓋在角膜的表面,角膜“呼吸”不到陽氣,容易處于缺氧狀態。
  而糖尿病人的眼角膜比普通人更易受損傷,抵抗力低使得角膜感染的幾率提高,而且愈合速度慢,一旦有所損傷,糖友不一定能感覺得到,長期佩戴十分不利。此外,糖尿病本身容易引起眼部病變,長期佩戴隱形眼鏡對預防糖尿病眼病無益。
  支招!糖友如何護好雙眼防眼病
  當血糖水平升高時,眼睛中的微小血管會受到嚴重損傷。所以,糖尿病人比普通人群更容易發生白內障、視網膜病變等眼病。為了預防糖尿病眼病,糖友要學會護理雙眼,降低眼部并發癥的發生幾率。
  1. 戒煙。吸煙會加速糖尿病視網膜病變的發病進程,讓控糖變得更難,所以戒煙是糖友預防眼病的首要步驟。
    2. 定期查眼,及時就診。散瞳檢查可以較早發現與糖尿病相關的眼部問題,普通糖友每年至少接受一次散瞳檢查,若已經出現視網膜病變的患者則需更頻繁。當糖友注意到視力有任何改變或問題時,要及時就診,讓醫生制定合適的篩查和治療方案,降低失明的風險。
  3. 控好血糖,勤查血糖。如果血糖能夠控制好,視網膜就能保護好。根據美國糖尿病協會的研究成果,血糖控制不佳的患者發展為視網膜病變的可能性比一般患者高四倍。因此糖友要定期監測血糖,遵循健康的飲食和運動方案,在醫生的指導下服藥。
  4. 吃點對眼睛好的。營養豐富均衡的飲食能改善糖友的雙眼和全身健康,綠葉蔬菜和富含歐米伽-3脂肪酸、類黃酮的食物對保護視力特別有益。有科研成果表明,食用富含類黃酮的果蔬能將糖尿病視網膜病變的風險降低30%。

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